Процесс старения неизбежен. Если у ребенка кожа тонкая, нежная и легко ранимая, то приблизительно с 25 лет она начинает „высыхать“, т.е. накапливает меньше влаги; эластичность соединительной ткани ослабевает, замедляется процесс обновления клеток. Особенно страдает кожа лица, шеи, рук, на которую вредно воздействуют факторы окружающей среды: ультрафиолетовое излучение, ветер, сухой климат и мороз.
За ночь жидкость, находящаяся в организме, может скапливаться под кожей, растягивая ее и вызывая отечность под глазами. Тонкая и нежная кожа, не поддерживаемая лицевыми костями, как бы висит на мышцах.
Если исчезает подкожная жировая клетчатка, то плохо удерживается влага, нарушается эластичность кожи.
Факторы, улучшающие состояние кожи:
Здоровый образ жизни: сбалансированное питание, соблюдение режима дня, правильное чередование активной деятельности с отдыхом и сном, пребывание на свежем воздухе, занятия физкультурой и спортом, преодоление стрессовых ситуаций, отказ от вредных привычек.
Правильный уход за кожей.
Состояние влюбленности.
Нормальная семейная жизнь (по возможности).
Факторы, ухудшающие состояние кожи:
Пренебрежение к уходу за кожей. Это — главная причина кожных проблем, хотя простой повседневный уход с применением элементарных средств и методов помогает сохранить кожу здоровой и молодой.
Климатические факторы и условия окружающей среды. Сухой воздух, солнце, ветер, кондиционеры воздуха, нагревательные приборы и загрязненный воздух являются причиной сухости кожи, образования морщин и прыщей.
Курение и алкоголь. Курение ухудшает кровоснабжение и разрушает коллагеновые волокна (см. „Строение кожи“), что повышает сухость кожи и способствует появлению морщин; алкоголь содержит ингредиенты, вызывающие сухость кожных клеток.
Нарушения пищевого рациона. Для хорошего состояния кожи в диете необходимы протеины, витамины, минеральные соли, углеводы и небольшое количество жира (см. „Питание и диеты“). Радикальные диеты неблагоприятно влияют на состояние кожи.
Медикаменты. Лечебные препараты, особенно наркотические, оказывают неблагоприятное действие, вызывая иногда изменение цвета кожи и ухудшение ее общего состояния.
Наследственность. Она влияет на тип кожи и на процесс ее старения. 7. Косметические средства.
Неблагоприятное воздействие оказывают ненатуральные средства с большим количеством парфюмерных отдушек и хлорированная вода в бассейне, чистящие средства и мыло, чрезмерно стягивающие кожу.
