 |
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
 |
|
|
|
|
Для того чтобы иметь здоровую кожу, красивые волосы и ногти, недостаточно дорогой косметики. Главное — это косметика „изнутри“. Проблемы с кожей чаще всего появляются, когда нарушен обмен веществ, когда организм загрязнен шлаками, когда человек не получает необходимого количества белков, углеводов, жиров, витаминов, минеральных и балластных веществ. Очень важно, чтобы питательные вещества поступали в организм регулярно. Если по какой-либо причине организм находится на неполноценной диете, необходимо принимать поливитаминные препараты. Важное значение для кожи имеют витамины А, Е и С, бета-каротин, витамины группы В, а также кальций, железо, цинк, жирные кислоты, белок, балластные вещества и вода. Часто воспалительные процессы в коже возникают из-за загрязнения организма шлаками. Чтобы очистить организм, проводят одно-двухдневные голодания, курсы очистительных клизм в сочетании с раздельным питанием, большим количеством свежих овощей и фруктов. Практика показывает, что кожа прекрасно реагирует на подобные процедуры. |
|
|
|
