Правила и приемы самомассажа достаточно просты, и при желании ими может овладеть каждый. Самомассаж восстанавливает энергию, повышает защитные силы организма, укрепляет тело, мышцы, подвижность опорно-двигательного аппарата. Благодаря самомассажу восстанавливается упругость и цвет кожи, так как улучшается способность клеток удерживать влагу.
Правила самомассажа лица:
Самомассаж необходимо делать осторожно, легкими касаниями.
Кожу не натягивать, не растягивать, не сдвигать, не сдавливать, не трепать.
Массировать только чистыми руками и только чистую кожу, обработанную кремом, руки должны легко скользить по лицу.
Массаж лица рекомендуется не более одного раза в день.
